进入秋天之后为什么人容易感冒?经常感冒是由外部环境导致的还是由人体自身导致的?该如何预防和治疗秋季感冒呢?下面就为大家一一解答。

　　众所周知进入秋天之后气温会逐渐下降，昼夜温差逐渐增大。不同地区会出现阴冷多雨，或干燥凉爽的天气状况。再加上“秋老虎”不断作祟，人们穿衣太多或太少都容易导致受风着凉从而引发感冒。

　　气温降低不但对人类的生活有影响，对各种细菌病毒的生存也有影响。夏季的高温和冬季的严寒都对细菌病毒的生存产生了强烈的冲击，而春季和秋季天气不冷不热，细菌病毒便开始活跃起来。如果体质较差的人没有卫生防范意识，那么秋天感冒便会成为家常便饭。

　　该如何预防秋季感冒呢?

　　1、家中常备感康感冒药很重要，以备不时之需。虽然说是药三分毒能不吃药最好，但如果感冒症状比较严重的话还是建议及时服用药物比较好。饭前吃会刺激胃部，所以最好在饭后半小时服用感康，效果也最佳。

　　2、经常开窗通风保持室内空气新鲜。还可以在房内煮一些白醋能起到杀菌消毒的作用。此外早晚温差大，出门时穿衣一定要注意保暖。

　　3、注意饮食调理。秋季天气干燥，适当的吃一些滋补的食品，例如银耳百合羹、蜂蜜水、白萝卜汁等等。少吃辛辣、油腻、冷饮等食物。

　　4、运动是健康最好的伙伴，每天腾出一个小时的时间去运动不但可以帮助你提高身体素质，还能让你的精神更加饱满。

　　5、感冒高发期的时候尽量避免到人较多的地方去。与感冒患者交流时最好保持一定的距离或者戴上口罩，尽量避免与感冒患者进行肢体接触。